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作者：何則文／香蕉夢想家隨著台越交流近幾年蓬勃發展，越南也成為繼中、日之後，與台灣羈絆最深的的國家之一。台灣與越南都有非常多的人們前往對方的國家工作、定居，雙方形成一個堅強的連結，網路上也有許多關於越南旅遊、工作的部落格。而在這股台越交流熱潮下，最受矚目的平台，莫過於在台越兩地都有數萬粉絲的 YouTube 頻道「Hang TV – 越南夯台灣」。Hang TV 與一般的越南旅遊部落格最大的不同在於，它不只介紹越南當地文化給台灣人，同時也把台灣的各種人文風情傳遞回越南。這樣以雙語雙向交流的平台，讓台越兩地的人民透過影片互相認識彼此，是目前網路上少數擁有台越雙語字幕、以交流為目標的 YouTube 頻道。許多越南的學生，更是因為這個頻道的介紹，而開始認識台灣，進而萌生想來台留學發展的想法。「大膽走出去」：留學台灣結下的緣份Hang TV 背後的推手是厲家揚（John）與阮秋姮（Hang），這對台越聯姻的青年夫妻檔，從相識起就有著如浪漫電影般的愛情故事情節。現在才 20 幾歲的阮秋姮，目前身兼「越南語教師／師大研究所學生／Youtuber」等多重身分，來台已經近 8 年的她，有著一段勵志故事：18 歲高中畢業後，阮秋姮就來台學習華語：「那時候越南很流行到海外留學學語言，然後再回國進外商工作。剛好我的媽媽那時候也在台灣工作，我就也來台灣學中文，一開始只是想說學一年語言就回越南做華語翻譯。」談到當初來台的機遇，秋姮這樣說道。然而，當初簡單的「大膽走出去」的起心動念，卻成為改變秋姮人生走向的轉捩點。來台生活以後的秋姮，因為覺得台北是很有潛力的城市，而選擇留下來讀大學，其後一路讀到碩士班。在學期間，她開始接觸到許多同樣在台灣的越南新移民姊妹們，也開始從事越南語教學，在這過程中，她遇到了她今天的先生 John，相戀後結婚。兩人甚至在越南舉辦了傳統的越式婚禮，引起許多媒體關注報導。兩人的相識過程就像命中注定的電影情節般，從事影視產業工作的 John，一次代班朋友在電視台新住民節目的導播工作，因緣際會下認識了秋姮。溫和理性的 John 跟活潑外向的秋姮幾次接觸後，都對對方產生了好感，不久後即就正式交往。令人意外的是，準備正式交往前，秋姮最先跟 John 確認的問題竟是「對方的宗教信仰」──原來，在大學留學期間，秋姮也曾交往過一個台灣男友，原已論及婚嫁，卻因為對方父母拿雙方「八字合盤」後覺得命格不合，而取消婚約；也成為秋姮在台灣的一段深刻的回憶。談到兩人的相處過程，秋姮說：「其實相較於台灣男生，越南男生更喜歡表現浪漫，比如在各種節日的時候送花給女生，給驚喜等等。」但穩重而理性的 John 也能讓兩人的相處十分的順利，「我們從交往到結婚，還沒有吵架過，當然有時候也會有些不開心，但是都能真誠的分享心情。」秋姮說，認識 John 以後，自己開始能更冷靜地分析事物。突發奇想開設雙語頻道，獲得熱烈迴響而在幾年前，因為秋姮有許多學習越南話的台灣學生，加上 John 從事影視專業，兩人某日突發奇想想，拍了個用台灣知名歌曲編入越南語常用辭彙的教學影片。這支影片在台越兩地引發熱烈的迴響，影片在他們個人臉書帳號上發布不久，就有來自台越的網友們瘋狂的加好友：「那時候我們的臉書有 1,000 多個越南人邀請我成為好友，我就在想，如果只是用個人帳號跟他們建立關係，這樣臉友一下暴增千餘人也不大好，秋姮她就開了粉絲頁，我也幫忙把這些粉絲導流過去。」John 說起當時無心插柳到開始用心經營 YouTube 頻道的過程。就這樣，當時還是情侶的秋姮跟 John 開始經營自己的平台，經過一年的嘗試與摸索，開始在頻道上交替使用中越雙語以及雙字幕，向台越網友們介紹彼此的文化，主題從兩地旅遊景點介紹、美食到在台越南留學生對台灣的看法，不一而足。在秋姮陽光活潑的亮麗形象以及 John 的專業技術與企劃下，「Hang TV – 越南夯台灣」廣受觀眾的喜愛，粉絲穩定成長。「Hang TV – 越南夯台灣」的頻道名稱，其實大有來頭，Hang 就是秋姮的名字越語發音，TV 除了代表電視外，更代表了 Taiwan 跟 Vietnam 的意思，而中文的夯拼音也剛好是 Hang，所以整個頻道名稱的概念，就是希望成為台越兩地人們的橋樑，促進雙方對彼此的認識。在經營頻道上，兩人也曾遇到許多十分離奇有趣的事情，比如有人直接對專頁私訊一張就診單圖片，沒來由地就要求協助翻譯，經過詢問才知道是台灣人在越南就診，一時情急看不懂求助。還曾有過人希望可以請秋姮幫忙做中越翻譯，為了想要寫信給自己越籍女友的父母。各種網友的疑難雜症，John 跟秋姮都會耐心傾聽。除了介紹兩地外，秋姮也用自己作為留台越籍生的背景，積極的協助許多剛來台灣的越南留學生融入台灣生活：她經常受邀舉辦講座，分享自己在台灣留學的心路歷程──如何從完全不會中文、每天努力學習寫中文日記，到今天已經可以完全用中文思考事情；同時，秋姮也在網路上開設了另一個專門針對留台越籍生以及有興趣留學台灣的越南學生的問答社群。有趣的是，在台越兩地都曾經有人在路上認出過秋姮跟 John，也有許多越南在地的年輕人，透過了 Hang TV 的這扇窗，認識了台灣這片土地，進而想來台灣旅遊、留學；同樣地，許多台灣人也因此認識了越南並產生興趣，開始想探索這片與台灣有深厚連結的土地。光鮮亮麗的「網紅」背後，是辛苦的付出然而，這外表看似光鮮亮麗的網紅生活，背後卻也有許多辛酸與付出：由於兩人都有自己本身的正職工作，經營網路社群，變成一份工作之外的「工作」，而且還是十分勞心勞力的那種。「我們的影片跟一般的 Youtuber 不一樣之處，在於常常是臨時起意，隨性拍攝，也沒有特別事先規劃，加上主題的關係，光是上雙語字幕，就要兩人一起盯著電腦協力完成。我們都是自己下班以後，再到工作室去剪片，一兩周才能產出一個影片，常常剪到凌晨兩、三點，隔天還有各自的班要上。」因為這樣，John 笑稱兩人連約會的時間都沒了，見面跟談論的主題都是下一支影片要怎麼製作。這樣合作的默契，也讓兩人除了伴侶之外更有「創業合夥人」的味道在其中。「我都說秋姮就像個老闆，我還比較像她員工，她指出大方向以後，我再實際的企劃跟執行。」John 對兩人在這個事業上的腳色有如此的心得。他們的努力逐漸受到關注，獲得許多媒體的報導，也在一些網路媒體上開設影音專欄，這樣致力於台越交流的行動也受到政府跟企業的注意，慢慢的有些推廣台灣觀光的案子找上門；同時，他們也不斷做出新的成績。不斷種下希望的種籽，等待發芽「我們最初的想法，就是希望以自己的故事，打破許多台灣人過去對台越聯姻的刻板印象，進一步的能讓兩地的人們能夠相互認識彼此。」他們這樣說道，而這個目標在他們的努力下，這幾年也慢慢有所突破。而在這個同時，John 也關注到一些新的議題：「現在很多公私立學校有所謂越南專班，或許有些值得注意的現象。比如學校透過仲介招收學生，學生必須簽約並貸款繳納仲介費，食宿都學校統籌，同時也會安排工讀時數，每月抽出部分薪水還款，這模式可能對台灣少子化學校招生有幫助，但是一些不合理的規定，像不能轉校、轉系，以及師資課程是否完備也值得討論。」面對這樣的現象，熱心的 John 跟秋姮也在努力思考，有什麼能幫上忙的地方。畢竟，他們的初衷就是能夠幫助跟影響更多的人，透過不斷種下相互理解的種籽，期待有一天能發芽茁壯，搭建起台越兩地扎實堅固的交流橋樑。Photo Credit：Hang TV – 越南夯台灣 提供※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 打破「台越聯姻」的刻板印象，讓兩地粉絲看懂彼此──專訪「Hang TV – 越南夯台灣」創辦人厲家揚、阮秋姮》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 不會越文、不喝啤酒、不會過這邊的馬路，但她說：「我想在越南找工作」 直到死亡將我們拆散──瑞典老夫妻的 70 年之戀關於作者：何則文先生是很低調的人，是個做事實在，踏實肯拚，能靠顏質卻偏偏靠才華的優秀 90 後。他大學是讀歷史的，有豐富的人文內涵，後來轉行跑去念國際行銷。畢業以後順利進入某知名巨型國際企業派駐海外，在長官知遇之恩賞識提拔下，一年多後拔擢至領導職，搞 HR 相關事務，帶領一個小團隊（真 der hen 棒），曾待過西貢、河內、深圳、北京等城市，在各處移動，也不知道明天可能被叫去哪，調去印度非洲也有可能。何先生的涉略很廣，談論主題從人文史地、國際政經、青年職涯到親子教育甚至打電動，無一不談，大家都說何先生外表俊俏看似青春大學生，內心卻是過於常人的知名幽默大師。他返台常常受邀到各大院校與機構分享，但不知道為什麼，明明講很嚴肅的話題，卻能讓台下的人哈哈大笑。聽說他的文章可以在各大媒體看到，好像也出過書的樣子，而他本人深愛換日線，留意換日線在臉書的 PO 文，或許能捕獲野生何先生。更多論壇文章 謹記「生於憂患，死於安樂」：國慶感言 連願景都免了，就一條路走到黑 奧客傳奇：尊重生命，請遠離設計 親愛的主管 單身也想早下班啊！ 那些年，國慶日沒有喜樂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

【綜合報導】基隆市存在許多傳統市場，如何讓市民尤其婦女買菜沒有後顧之憂，市長候選人謝立功認為需要改變，符合現代化社會的需求，才能吸引人潮。  一般傳統市場對現代人來說，還是有其存在的必要，但給人的印象還是停留在髒亂，謝立功十二日到成功市場拜票，認為傳統市場也應該要創造更好的購物環境，以廁所來說，廁所可以說是一個代表市場或城市的文化，燈光可以做的更明亮，地板可以更乾燥一些，確保消費者的安全，環境可以做的更清悠，尤其，市場附近交通環境的改善，需投入更多的心力，讓市民購物沒有後顧之憂，才能吸引人潮，也符合現代化社會的需求。  和謝立功一同前往拜票的市議員張芳麗也表示，傳統市場是婦女朋友每天必須去的地方，一般老舊的市場，動線可以規劃的更好，她聽到許多婦女抱怨，基隆許多傳統市場環境都有待改善，期盼謝立功當選市長後，一定要將傳統市場的環境徹底的改善。  昨天的天氣陰雨不斷，又濕又冷，許多民眾看到謝立功冒著惡劣的天候，還勤走基層拜票，都對他豎起大姆指，一家做雞湯聞名的灶媽媽特別端上一盅親自燉的雞湯給謝立功，讓他感到窩心，謝立功在市場繞了一圈後說，只要他當選市長，一定會協助改善傳統市場的環境，創造更多的商機，嘉惠更多的基隆市民。

【羅開新聞中心 葉怡君綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】總獎金兩千萬日圓的2018日台交流香川縣女子高爾夫球賽，十月十二日在日本香川縣滿濃丘鄉村俱樂部正式開打，日本選手蛭田美奈美（Minami Hiruta）打出低於標準四桿的六十八桿，獨居領先榜；另有三位日本選手包括今年五月在女子台巡-聲寶TLPGA奪冠的脇元華（Hana Wakimoto），同以一桿之差的六十九桿並居第二。台灣選手李欣交出七十桿並居第五。台灣職業女將陳宇茹與「台灣業餘一姐」侯羽薔同以七十一桿，與其他十二位選手暫並列第十四位。日巡次巡台灣選手謝瑀玲揮出七十二桿，並列在第二十八位。李欣今天四鳥一「雙柏忌」，前九洞三鳥三十三桿，後九洞一鳥、一雙柏忌，三十七桿，賽後李欣表示，今天的鐵桿還不錯，有十四洞成功打上果嶺，不過三十推有進步空間。李欣說：「今天前九洞打得比較順，鐵桿準度高，推桿也有三個洞救帕，只要開球再精準一點，能提高上球道成功率，落點好，成績應該會更好一點。」侯羽薔今天抓四鳥、一柏忌及一「雙柏忌」，前九洞三十三桿、後九洞三十八桿；她今天是自第十洞出發，她在後九洞即第一洞至第九洞，抓住推桿節奏，第一洞一記九呎保帕推桿後，覺得是好的開始，果然後面抓下三鳥。侯羽薔賽後指出，今天整體來說發揮都還不錯，不過明天希望鐵桿能再準一點，再提高打上果嶺成功率，推桿與木桿開球穩定保持，成績應該會更好一些。今年贏得台巡兩冠的陳宇茹今天開球與鐵桿都發揮不順，射下四隻小鳥，但也有三柏忌，她表示，去年曾打過這項比賽，今年再度造訪，感覺沒有想像的難，不過今天揮桿感覺好像跑掉，開球不穩定，鐵桿也不夠準，因此明天要更有耐性地擊球因應，減少失誤。第二回合賽程，選手仍分別同時自第一洞及第十洞出發。這場比賽獲得JLPGA的支持，參賽成績優者均可獲得日本次巡賽（Step up Tour）的積分（TLPGA選手無法獲得），不過優勝選手除了可由大會推荐參加明年四月的富士產經女子經典賽以及明年日立慈善盃女子菁英賽參賽資格，並可直接獲得JLPGA今年第三關資格賽的參賽資格。

自從美聯分區系列賽赫南德茲（Angel Hernandez）的誤判引發極大爭議後，在接下來的美聯、國聯冠軍賽的裁判分配上，並沒有看到赫南德茲的名字，使得4隊各自鬆了一口氣，國聯的裁判陣容則是由生涯執法144場季後賽的戴維斯（Gerry Davis）所領銜，季後賽裁判名單尤其重要，比較關鍵在於好球帶大小會影響雙方投手投球節奏與勝敗。在密爾瓦基釀酒人與洛杉磯道奇的開幕戰中，貝瑞（Scott Barry）將會擔任主審， 一壘審則是波特（Alan Porter）、二壘審戴維斯、三壘審溫德斯泰特（Hunter Wendelstedt）、左線審沃爾夫（Jim Wolf）和右線審戈爾曼（Brian Gorman）。   如果要說近期裁判之中有過爭議性的舉動，一切要回溯到2017年5月，當時貝瑞與洋基總教練吉拉迪（Joe Girardi）有過口角衝突，因為吉拉迪不滿投手教練羅斯柴爾德（Larry Rothschild）無緣無故被判出場，怒氣沖沖的找貝瑞理論，沒想到自己也被驅逐出場，吉拉迪隨即跑到本壘板前下腰，用紅土怒埋“本壘板”，此舉也引發很多球迷的熱議與討論。（見上影音）◎2018大聯盟邁向世界大賽之路，一次看（推薦閱讀：MLB季後賽》道奇年初無意交易大物 葉力奇力抗家鄉球隊）◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍，讓你抽好康相關報導● MLB季後賽》國聯冠軍戰最火燙5根棒子？ 道奇有2名釀酒人佔了3名● MLB季後賽》釀酒人前3戰先發不搞神祕 首戰岡薩雷茲戰克蕭 更多追蹤報導塞佛里諾被打爆 洋基：投球動作被破解日本票選最受歡迎運動員 大谷翔平奪冠四隊搶進世界大賽 誰是關鍵人物？先發後援都可 胡智為當「投手工具人」整季局數破百 胡智為：身體狀況很滿意今日最夯新聞流量前3名連郭董都虧300億 只有她大賺驚！拿台胞證 現在也進不去了假戲真做！女星彩排時中彈身亡

《英雄聯盟》2018世界大賽小組賽進入第3天的賽程，由台港澳隊伍Mad Team（MAD）與韓國強權kt Rolster（KT）的比賽揭開序幕，但MAD最終不敵KT的強大攻勢而吞敗；另一支台港澳隊伍G-Rex（GRX）也在團戰中被100 Thieves（100）壓制，兩隊皆在小組賽吞下2連敗，距離晉級似乎還有很長的一段路要走。小組賽第3天首戰，KT二人在上路夾擊MAD Liang，雖然差一點逃掉，但仍被 KT Score 收下首殺，儘管在遊戲時間12分鐘時，MAD主動開戰，但被反打出一換四，也讓KT掌握了比賽的節奏，並逐漸拉開差距；帶著巴龍Buff的KT一路壓上MAD高地，KT也在遊戲時間26分鐘時擊破MAD主堡，拿下小組賽第2勝。《英雄聯盟》世界大賽第四場由北美戰隊100T對上台港澳賽區LMS戰隊G-Rex，100 T則派出 Ssumday、AnDa、Ryu、Rokara、aphromoo 對上GRX的PK、baybay、Candy、Stitch 與 Koala。   100在開賽 7 分鐘拿下Stitch人頭，取得首殺後也順勢推下首塔，儘管15分鐘時G-Rex放出預示者、推掉中路塔，儘管由系終其雙方你來我往，但 27 分鐘時GRX先殺掉Ryu後進逼對手中路，卻在Ssumday力扛下，GRX被對手一舉拿下4個擊殺，也讓100輕鬆拿下了巴龍；在巴龍Buff的加持下，100持續進逼GRX的高地，並打出二換三的攻勢。最後一波團戰在37分鐘中路高地塔，100 打出破口後一路推進，也拿到小組賽第一勝。◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：籃球》富邦人壽勇士系際盃進入最後階段 全台最強系隊激烈交鋒）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 籃球》富邦雙洋將未簽保障約 許晉哲：表現決定去留● 籃球》富邦系際盃8強將開打 蔡文誠：好好享受比賽

【早安健康／張承宇報導】到自己最愛的餐廳用餐，卻覺得食物越來越沒味道？先別急著懷疑主廚手藝退步，味覺逐漸喪失有可能是失智的徵兆！日本醫師推薦昆布水，利用昆布的營養、鮮味兩個層面來幫助預防改善失智，讓我們將美味深植在記憶深處，沒有期限。 味覺漸漸被削弱可能是失智徵兆，喝昆布水可望改善 日本京濱醫院院長熊谷賴佳表示，失智症在出現症狀前大約會潛伏10年，並且先從輕度認知障礙開始，漸漸發展為失智。而在潛伏期和輕度認知障礙時期，身體的五感會慢慢衰退，患者雖然不會真正失去味覺，但會漸漸失去對味道的感受。如果最近突然覺得什麼都不好吃，就要特別注意，在排除其他疾病因素之後，建議也將失智納入懷疑對象。 味覺衰退不但可能讓人失去吃東西的慾望，缺乏味覺等感官刺激，可能還會進一步讓認知功能下降。相反地，如果能夠透過「好吃」的感覺喚醒患者的記憶，就有可能刺激腦部，幫助改善認知功能。 而熊谷賴佳認為，昆布水的鮮味能刺激、促進味覺，同時讓腦部得到刺激，可望達到預防改善失智症的效果。昆布的鮮味成分來自麩胺酸（glutamic acid，又稱谷氨酸），而人體內的麩胺酸在腦部特別多，濃度約是全身平均的150倍，當腦部的能量來源葡萄糖不足，就會改為消耗酮體，而當酮體不足，就會改為消耗麩胺酸，是腦中不可或缺的物質。因此熊谷賴佳認為，攝取足夠的麩胺酸有助於活化腦部功能，也可能有預防失智症的效果。 由日本管理營養士、醫學博士中嶋洋子所監修的「これは効く! 食べて治す 最新栄養成分事典（暫譯：吃這顧身體！最新營養成分事典）」一書也指出，攝取適量的麩胺酸可以活化腦部機能，並可能有助於智力發展，因此可望達到預防改善失智症、思覺失調症的效果，另外也可能對改善酒精成癮有效。 昆布水這樣做，美味又能抗失智 材料 水500ml。 昆布40克。 做法 ※冰箱冷藏約可保存2天。 ※泡過水的昆布也可以拿來入菜，簡單加入薑絲清炒或是涼拌都非常美味。 【延伸閱讀】

聯邦準備理事會升息，股市為之暴跌，川普總統氣得罵聯準會瘋了；但是，聯準會過去兩年政策和預測的改變，顯示它只是溫和因應經濟成長和失業率降低的新經濟現實。2016年9月聯準會大致正確的預測今年通貨膨脹率為1.9%；但是，今年國內生產總值從當時預測的成長2%提高到3.2%，失業率則降到3.7%，比當時預測的低了0.7%。因此，聯準會今年可能比兩年前計畫的多升息一次，再提高0.25%，使聯邦資金利率從兩年前預測的2.1%達到2.4% 。由於經濟展望非常好，聯準會不可能因股市暴跌、中美貿易對抗、白宮的壓力而改變升息計畫。聯準會預測的利率，變動也很有分寸。一年前聯準會預測2019年聯邦資金利率將在2.7%左右，現在預測3.1%，兩者相差0.4%。但是，其中0.3%來自2018年，因此2019年預測利率只提高0.1%，而這是成長率高於預期，失業率則更低所致。當然，這一切加在一起，使2020年累積的實際改變有點可怕：預測的中位資金利率從2.9%提高到3.4%。但是，這只比過去兩年的利率升幅多出0.1%。在另一方面，聯準會預測的利率比其訂定的3%長期中性利率高出0.4%，因此聯準會可能設法減緩經濟成長步調。這可能是投資者不安並在股市掀起拋售風潮的原因，而川普批評聯準會或許並非無的放矢；只不過，這種改變在去年12月川普推動通過減稅時就已勢成定局，市場或許現在才反應，可是它心裡早就有譜。聯準會升息是對川普推動的政策的直接反應，而且許多經濟學家當時就指出這些政策，尤其是大幅減稅和赤字增加促成全面就業的經濟體系，將付出利率和通貨膨脹提高的代價。市場暴跌有部分也是對減稅造成赤字擴大感到不安，再加上川普的關稅政策造成物價上漲風險提高。因此聯準會因應經濟成長更強、失業率更低、意外的關稅和赤字擴大，把未來三年的預測利率提高0.5%。這是瘋狂還是謹慎，明眼人一看就知道。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】冠軍保障三十二分的日巡旗艦大賽－Japan Open Golf Championship（日本公開賽），週四在神奈川縣的Yokohama Country Club（横浜鄉村俱樂部）拉開序幕，結果首回合領先榜形成三國鼎立的局面。來自澳洲的Brendan Jones（布蘭登•瓊斯），率先擊出低於標準桿七桿的六十四桿，接著韓國選手宋永漢（Younghan Song）和日本老將藤田寬之（Hiroyuki Fujita）也加入族群之中，三人同以一桿領先藤本佳則（Yoshinori Fujimoto）、梁文沖和David Oh（吳大衛）。已經高齡四十九歲的藤田寬之，生涯累積十八座日巡賽，就是少了自己的國家公開賽，不過本週製造了絕佳的機會。他靠著四至九洞的一波連續博蒂，前半場就來到低於標準桿六桿，可惜後九洞只拿到兩個博蒂，另吞一個柏忌，但仍足以攻佔並列領先群。一早七點零三分從第十洞出發的瓊斯，只打十洞就累積七桿的戰果，內容為五博蒂和一老鷹，接下來都是平標準桿。至於晚三十六分鐘開球的宋永漢，則是回到前九洞攻下四城，終場也是低於標準桿七桿。不同於去年低於標準八桿就能夠封王，今年的計分榜呈現紅通通一片，菲律賓選手Juvic Pagunsan（朱維奇•帕根山）等四人以六十六桿並列第七，而大會特別邀請的澳洲球星Adam Scott（亞當•史考特）等人，以一桿之差並列十一。總計共有五十二人收紅，但並不包括前來衛冕的池田勇太（Yuta Ikeda），開局打出令人失望的七十四桿，面臨淘汰危機。

台股11日爆跌崩盤，但由於股市的情勢發展還沒達國安基金進場護盤的條件，因此暫時以四大基金進場護盤，行政院長賴清德和金管會主委顧立雄都強調，目前台股的基本面仍然非的好，要投資者不要擔心，要對台股有信心，顧立雄甚至說大家可以趁機逢低買進。 台股崩盤，股民哀鴻遍野，國安基金還沒進場，行政院長賴清德，仍向投資者信心喊話。 行政院長賴清德：「台灣的投資基本面很好，IMF也調升台灣未來經濟的成長率，更何況我們的經融面其實也很穩定，我們對於台灣一定要有信心。」 強調台股受到美股影響，才會爆跌，跌點創下史上新高，目前四大基金暫時先進場護盤。 顧立雄依然要大家放心，甚至堅持逢低買進，不過慘賠的股民，怎麼能不緊張。政府對台股很樂觀，不過對投資者來說，不能再賠了，國安基金何時能進場。 政府向民眾喊話，不過縮水的是人民荷包，台股沒回穩的一天，股民的心就不可能放的下來。 更多 TVBS 報導台股盤中反彈逾150點 新台幣午盤強升2.35角美股續重挫 亞股連跌9天後暫持穩美股賣壓沉重續跌2% 科技股回穩難撐大局更多追蹤報導美股續跌 道瓊指數再挫545點美國經濟大好 美股為何暴跌？股市崩跌 政院：有信心重回萬點台股暴跌 勞保勞退基金撥420億投資戰爭及有關戰爭的謠言 是股市最嚴重風險今日最夯新聞流量前3名最高院自誇：撤銷死刑獲肯定齊柏林當顧問？搞烏龍道歉了擁466億 最年輕富豪驚遭綁架＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論壇！

【早安健康／麻生怜未（體重管理營養師）、古川健司/監修（醫學博士）】抗癌食物多吃有益？「含醣量」是關鍵 由於只有正常細胞能夠使用酮體，為了讓酮體成為身體的主要能量來源，你必須盡量減少攝入癌細胞最喜歡的「醣質」。另一方面，為了對抗癌細胞，蛋白質攝取量也須達到正常人的兩倍（最大值）。 在積極攝取EPA和MCT油的同時，也要記得多吃蔬菜和大豆製品，補充維生素及礦物質。下圖是美國國家癌症研究所於一九九○年公布，約四○種具有防癌效果之植物性食物，例如最上方的大蒜等。請參考此表，在日常飲食中積極地攝取這些蔬菜吧！ 不過需要注意的是，即使是有助於治療癌症的食物，在食用同時也要考慮到其醣質含量。以最上方的大蒜來說，它的醣質含量其實就出乎意料地高。如果你想要每天吃，建議盡量控制在一～三瓣（少於五公克）的程度。 另外，該表所列出的根莖類蔬菜及水果也都富含醣質。實行「免疫營養生酮飲食」的人，常常在早餐時飲用蔬果昔，建議最好是減少使用會增加甜度的香蕉和蘋果。若真的擔心甜度不足，建議使用天然甜味劑—羅漢果代糖「LAKANTOS」來取代。 誠如前述，除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。 對治療癌症有效的主要營養素 除了避免吃下過多醣質外，對於有效防癌的營養素當然也要積極攝取。下面列出各項營養素之作用與富含該養分的食物— 【維生素C】 可抑制會傷害細胞的活性氧之產生、改善免疫力、促進細胞再生。檸檬、奇異果、西印度櫻桃、甜柿、綠花椰菜、紅甜椒、青椒、白花椰菜等食物當中均含有維生素C。吃營養輔助品時，最好連同這些富含維生素C的食物一起攝取，透過酵素的作用，可促進營養保健食品的吸收。 【維生素E、多酚】都與維生素C一樣，具備高度的抗氧化力。煎茶、杏仁、葵花油、辣椒等食材中都富含維生素E，具有預防不飽和脂肪酸氧化的作用。多酚是植物樹皮或種皮內的有機化合物，可從茼蒿、綠花椰菜、紅酒、藍莓等食材中攝取。 【硒】為了提高抗氧化力不可或缺的營養素，可活化抗氧化酵素之作用，能減少DNA損傷以避免誘發癌症，也具有誘導癌細胞凋亡（自然死亡）的作用。當身體缺乏硒元素時，會提高癌症發生率以及罹患心肌症、動脈硬化的風險。富含硒元素的食物有大蒜、柴魚片、鱈魚子、黃蓋鰈魚、葵花籽等等。 【鋅】活化細胞再生所必需的酵素，它會透過硒等營養素之作用，被誘導至細胞凋亡的癌細胞，並使之再生成為正常細胞。然而需要注意的是，一旦鋅的攝取量提升，硒的吸收率便會降低，因此一定要均衡攝取。含有鋅元素的食物包括牡蠣、帆立貝、螃蟹、海帶芽、豬肝、牛肉、納豆、雞蛋、綠花椰菜等等。 【維生素D】可透過日曬於人體內合成，具備調節鈣質代謝以及保持血液濃度平穩之作用。此外還有類似賀爾蒙的功能，可促進生物機能正常化，例如使異常細胞凋亡等等。目前被當成癌症治療的特效藥，受到高度關注。木耳及鰻魚等食材中雖然也含有維生素D，不過光靠食物其實很難攝取到足夠的分量，最好是搭配營養輔助品加以補充。 【維生素A】搭配維生素D，能加強促進癌細胞在分裂過程中的細胞凋亡。除了雞肉和豬肝，亦可從黃綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素合成維生素A。雖然體內合成維生素A的能力因人而異，但並不建議只藉由營養輔助品補充不足的維生素A，還是多試著從黃綠色蔬菜或豬肝等食物中攝取為宜。 排毒力強效提升，酪梨苜蓿芽沙拉 1人份 生酮比率2.5：1 熱量 349kcal 蛋白質 11.1g 脂質31.6g 醣質1.7g 鹽分0.3g MCT☆☆☆☆☆ 材料（2人份） 酪梨 1顆 綠花椰菜苗 1袋（50g） 黃豆芽 100g 鴻喜菇 60g 水煮蛋 2顆 亞麻仁油美乃滋 （參見P36） 2大匙 做法 POINT 蘿蔔硫素具有非常好的抗氧化作用以及對致癌物的解毒作用。據說綠花椰菜苗含有的蘿蔔硫素幾乎是一般花椰菜的20倍。生吃並充分咀嚼可有效攝取蘿蔔硫素。建議每3天就吃一次綠花椰菜苗。 【延伸閱讀】 本文摘自《生酮抗病醫囑書》／麻生怜未（體重管理營養師）、古川健司/監修（醫學博士）／方言文化